sábado, 1 de octubre de 2016

App de menús y recetas familiar

Me han enseñado una propuesta de una aplicación móvil para hacer los menús familiares y me ha parecido una idea estupenda.

Te dejo la propuesta en este vídeo para que puedas conocerlo. #Electroluxideaslab #Deliciouschange

viernes, 3 de junio de 2016

Comer fuera de casa: tartera power

Comer fuera de casa o en la oficina no significa comer mal, demasiado abundante o sólo chatarra. Está en nuestra mano, y de forma bastante sencilla, comer sano, nutritivo y de forma que no arruine nuestro bolsillo.


Voy a darte unos consejos para que puedas hacer de tu almuerzo, un momento agradable.
  1. Come sentado y sin mirar el ordenador. Tómate al menos 15 minutos para disfrutar de lo que comes.
  2. Mejor algo liviano y plato único. Lo más práctico para llevar en nuestro tupper son ensaladas variadas, de esas que llevan de todo. Unos ejemplos son las de pasta con verduras, o de arroz con atún, o verdes con pollo en tacos, etc. ¡Y No te olvides de las legumbre!
  3. Ensaladas significa fibra: no olvides que la mayor parte de lo que comas deben ser verduras, te harán sentir más liviano y nada hinchado.
  4. De postre inclínate por las frutas, las mejores: las de temporada.
  5. Sí al picoteo... controlado. Nada de pasar hambre, lo mejor es hacer 5 comidas al día. Por lo tanto, no olvides de ese tentempié a media mañana, un snack sano y bajo en calorías. Siempre es mejor prevenir que lamentar, come antes de que te de ese ataque de hambre.
  6. El tupper bien cerradito, la comida mejor la condimentas en el momento. Son algunos trucos para que los alimentos no sufran ninguna degradación y puedas consumirlas en perfecto estado.
  7. Tener en casa una buena despensa de emergencia: las verduras congeladas y las latas de conservas son una buena opción. Aunque sabemos los alimentos frescos siempre son mejores, no te aflijas si varias veces por semana tiene que improvisar con estos otros.
Ya ves que es más sencillo de lo que pensabas. Anímate tú también a llevar la tartera a la oficina, y a comer sano.
¿Cuál es tu receta favorita "para llevar"?

martes, 19 de abril de 2016

¿Cómo renovar tu hogar con la primavera?

Con la llegada de la primavera todo se llena de luz y nuestro ánimo se renueva.
Queremos que este bienestar lo inunde todo, y por eso también buscamos reflejar esta nueva estación también en nuestro hogar.


Te contamos algunas pautas que puedes seguir para seguir el ritmo de estos cambios tan positivos.
Pon orden y limpiza: el orden es escencial para mantener el equilibrio en cualquier hogar. Orden en los armarios, orden en todos los espacios. 
Los cambios de estación son momentos especiales para hacer una limpieza y orden en profundidad. Reserva en tu calendario unos días para dedicarle tiempo y energías a limpiar y ordenar la casa, y donar o tirar las cosas que ya no necesites.
Redecora con poco: con una mínima inversión puedes dar un aire renovado a cualquier estancia. Unos cojines primaverales en el salón, una colcha con tonos claros en la habitación, ¡verás como funciona! También puedes echar mano de los vinilos decorativos que están tan de moda y son muy sencillos de colocar. Sólo hace falta animarse.


Pon un poco de vida con plantas:  No dudes en comprar alguna plantita para dar un poco de vida a cualquier estancia, y si puedes hacerte con flores frescas cada cierto tiempo, ¡mejor!
Pon en práctica estos consejos y verás que tu hogar entrará de lleno en la primavera.
Cuéntanos, ¿Cuáles son tus trucos o pequeños detalles para renovar tu hogar?


martes, 26 de enero de 2016

Triunfar en lo que te gusta


Dicen por ahí que si eliges un trabajo que te guste, no tendrás que trabajar ni un día de tu vida, y yo creo que tienen razón... pero en parte.
Porque para hacer bien las cosas le hacen falta otros ingredientes a esta receta.
Para que las cosas nos salgan bien, o al menos tener altas posibilidades de ello, hace falta saber sobre lo que tenemos entre manos, lo que vendría a ser la formación. Y trabajo, trabajo y más trabajo.
Pienso en el mundo blogger, en la ilusión de estos emprendedores que desde casa, muestran al mundo sus creaciones y nos ofrecen su pasión en forma de productos o servicios.
Pero he conocido una escuela online de expertos que acompañan a personas que quieren arrancar con su propio negocio en las fases de lanzamiento, gestión y ventas, y además, haciéndolo desde casa. Se llama Home Bussines School.
Lo que más valoro de una propuesta así, es que se adapte perfectamente a las diferentes necesidades de cada uno. Dependiendo de la fase en la que se encuentren, ya sea recién comenzando cuando todos estamos con la ilusión a tope, pero un poquillo perdidos. Una buena guía en estos momentos nos ahorrará un montón de tiempo y de esfuerzo dando palos de ciego, y haciendo pruebas-error.
Pero si tu caso es otro, y ya te has lanzado con tu negocio desde casa y necesitas reconducirlo, mejorarlo o darle el empujón definitivo para por fin despegar, este tipo de escuela también te ayudará.
Ya sea con tutoriales por email o videoconferencias, la comodidad de hacerlo desde casa no tiene precio!
Pues ahí os dejo mi opinión, si por fin os decidís a probarlo, contarme xfa!