viernes, 21 de diciembre de 2012

Como limpiar plata fácilmente

Ahora se acercan las fiestas de Navidad y nos gusta poner la mesa bonita. A lo mejor tenemos guardados unos cubiertos plateados o algún cacharrito plateado, que hace tiempo que no usamos y esta un poco oscuro. Pero solo de pensar en la pringada del limpia plata nos desanimamos.
 
Te voy a dejar un truquillo muy sencillo para que puedas hacerlo fácilmente y te animes a utilizarlos.
 
Solo necesitas un poco de papel plateado Albal, un recipiente, agua caliente y sal.
 
Para que sea más fácil, te lo cuento con este video.
 
Ya nos contarás que tal te quedan.
 

martes, 11 de diciembre de 2012

Comer sano en fiestas

Se aproximan unas fechas en las que difícilmente mantendremos los kilos actuales. Son muchas fiestas seguidas, celebraciones, momentos de compartir, turrones, extras... Hay que estar preparado y saber algunos truquillos que nos harán esto más fácil.
 
Lo bueno es empezar estos días a  tener una alimentación sana. Cuidando especialmente comer carnes con poca grasa -mejor de ave- o pescados. También es preferible elegir el hacerlas a la plancha y con aceite de oliva, en lugar de guisos potentes.
 
Procura no comer mucha bollería y dulces.
 
Los alimentos más recomendados son: yogures, frutas y cereales. Ensaladas, alimentos con fibra.
 
También es mejor hacer varias comidas de poco volumen, en lugar de comidas copiosas.
 
Si sales a cenar o comer fuera, ese día come en distintos momentos fruta, yogur desnatado. Antes de ir a la comida o cena puedes tomar un  poco de fruta y beber agua. Eso evita llegar con mucha ansiedad.
 
Procura comer despacio y masticando. Cuando se come deprisa, se come mucho más.
 
Cuando te sirvas, ponte poco y piensa que luego vendrá otro plato y luego el postre.
 
De todas formas, las fiestas están para disfrutarlas y estos días hay unas comidas buenísmas.

Si te toca a ti cocinar, elige cosas buenas, vistosas, pero que no sean excesivamente calóricas.